1、首先就是來看一下孩子專註力的一般保持時間，三歲的寶寶一般的專註力隻有五六分鐘，隨著年齡的增長，到瞭6歲的時候，孩子的專註力能增加至10分鐘。雖有孩子專註力差一些，傢長沒必要太過擔心。
2、其實孩子的觀察模仿能力是很強的，在孩子的眼睛裡，傢長的做法就是他們的生活模板，隨意這就要求做為傢長的我們要以身作則，給孩子做出很好的專註力示范，比如：晚上吃飯的時候，不要看電視等無關事情，隻是專註於吃飯。
3、再一個就是，孩子在專心做一件事的時候（比如：在認真的畫畫的時候），傢長要為孩子創造一個相對安靜、不受幹擾的環境，逐步培養孩子的專註力，不斷的強化這種專註力意識。
4、還有就是培養孩子有規律的生活，早上該起床的時候起床、該吃飯的時候吃飯、該去幼兒園的時候去幼兒園，中午幼兒園都會睡午覺的，一定要讓老師督促孩子睡午覺。
5、傢長還可以通過做遊戲的方式增加孩子的專註力培養，將專註力融入到遊戲中去，作為遊戲的一部分，比如可以玩警察站崗的遊戲，必須站滿3分鐘才能換崗等。孩子的專註力會逐步提升的。
6、傢長還可以通過有意識的“訓練”來提升孩子的專註力，比如:孩子在認真寫作業的時候，故意把孩子感興趣的糖果或者玩具放到面前，等待孩子專註力分散的時候，適當提醒一下。
