1、保證中餐晚餐都有飯。每餐吃一碗飯就足夠瞭，不用吃太多，新鮮的蔬菜、水果可以多攝取，熱量很高的蛋糕、面包等要適當的攝取，吃完飯半小時之後記得去散步。
2、均衡膳食，蛋白質、脂肪、糖分等等的營養物質要能夠均衡補充到人的身體裡，根據個人的身體情況攝入相應的量。
3、水果吃吃200-400克水果就可以瞭。孕婦雖然要多吃水果，但並不是在量上面得吃太多，而是要吃水果種類要盡量多一些，吃得豐富才能夠給胎兒補充足夠的營養。綠葉蔬菜也要記得多吃。
4、肉類不要放棄。很多人覺得吃肉會導致自己變胖，肉類對胎兒成長也不利，因此沒有必要多吃，其實肉類能提供熱能跟諸多蛋白質，是非常理想的食物。
1、重紅：重紅是重瓣三角梅中最為常見的一個品種，顏色會根據光照、溫度、所在地海拔有所變化，介於紅色和紫紅隻見。重紅三角梅盛開以後很震撼，多層花瓣的花... [详细]
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1、洪崖洞（渝中區）洪崖洞吊腳樓群，非常具有巴渝特色。一共有十一層，從解放碑走過去是到的最高層11層觀景臺。一層是古玩城，二層是紀念品店，三四層是小吃，五到... [详细]
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1、剝好的柚子可以帶上飛機。2、可以帶，除瞭榴蓮，它有很強的味道，其他水果都可以帶來。3、如果在飛機上吃瞭，問題不大。如果是在地上吃的話，應該可以，但是大... [详细]
1、關於地震的電影有《唐山大地震》《10.5級大地震》《浩劫驚魂》《日本沉沒》《山崩地裂》等等。2、地震發生時可以選擇有木質建築物的周圍防護，不能走... [详细]
1、年限不同：新房貸款年限長，二手房貸款年限相對較短。新房貸款年限長為30年，但二手房的貸款年限，由於受到房齡的限制，很多時候不能貸款到30年。二手房房齡... [详细]
1、玉米不要把皮全部扒幹凈。2、玉米須露在外面的，修剪一下，把不幹凈的，焦黃的，亂七八糟的，剪掉一些，握著玉米棒子，把須須洗一下。3、玉米裝入高壓鍋中，放冷水，... [详细]
1、在安裝熱水器的時候，應避開陽光直射的位置，如果長期受到陽光的照射，表面會出現褪色的情況。每隔一段時間對蓋板進行檢查，看是否完好，一旦發現蓋板已損壞，... [详细]
1、性質不同：無痕膠帶是一權種特殊材料做成的可重復使用的雙面膠帶。膠水是連接兩種材料的中間體，多以水劑出現，屬於精細化工類，種類繁多，主要以粘料、物理... [详细]
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1、儲存母乳的容器，必須是密封、做標記的儲奶瓶或儲奶袋。2、新鮮的母乳在室溫下可以儲存較短的時間，如果短時間不喂給寶寶，建議盡快冷藏或冷凍。3、混合... [详细]
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