1、挫傷熱敷的方法：每次熱敷時間大約15～20分鐘，熱敷時防止燙傷，當皮膚明顯潮紅並有不適或有灼痛感時，則應停止熱敷，必要時塗以燒傷藥膏保護皮膚，有些疼痛尚未明確診斷，如急性軟組織扭傷、挫傷的早期，不宜做熱敷治療。
挫傷熱敷的方法 一起來看看
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