美白牙齒的方法有哪些 怎麼美白牙齒

1、橘皮沫潔齒，把橘皮研成細沫，每天刷牙時捏少許摻入牙膏，由於橘皮有很強的防腐滅菌的作用，不但可使牙齒潔白，滿口清香，長期堅持能有效固齒。

2、碎花生潔齒，花生美牙法比較適用於牙齒發黃的人群，不論是磨碎瞭摩擦牙齒還是嚼碎瞭一會兒吐掉刷牙都有很好的效果，但使用這一方法的人要註意瞭，必須要選用幹硬的花生哦。

3、檸檬汁潔齒，檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且富含維生素C，能強固齒根。每晚在刷牙後，用紗佈沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。

4、草莓潔齒，把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果，以後偶爾用一下就可以保持瞭，經濟實惠。效果也好。

5、用鹽和牙膏潔齒，鹽就是我們平時做飯用的食用鹽，便宜又實用，而且見效快。隻需把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以瞭，一天早晚兩次，堅持使用一星期就有顯著效果。