1、要做到適當少量的吃即可。也就是說不是每天都使用豬油炒菜就不會引起肥胖的現象產生，日常搭配合理的運動鍛煉才是避免身體肥胖的主要條件。
2、長期大量食用豬油很可能會導致發胖。因為豬油隻能怪含有很高熱量，100克豬油含有900千卡左右的熱量，且豬油成分占有較高的脂肪量，同時豬油所含的能量和脂肪是飽和酸並不易於消化，長期經常食用很容易導致堆積於體內導致肥胖。
怎麼吃豬油不胖 豬油如何吃不胖呢
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