1、首先要有紮實的理論功底。對規則理解要足夠透徹。籃球規則是籃球比賽唯一要遵循的理論依據。上場執裁前一定要深入領悟籃球規則的精髓,對於犯規和違例要能懂和吃透,不能一知半解的就上去吹比賽。
2、其次要有良好的身體、心理素質。現在的籃球比賽節奏越來越快,裁判員在場上要不停的做沖刺、折返跑,一場比賽下來對裁判員的體能要求也越來越高,所以一個好的裁判員要有良好的身體條件。同時也要有良好的心理素質,不能被場上的球員和場下的觀眾所左右,要能承受壓力,把比賽執裁好。
1、首先要有紮實的理論功底。對規則理解要足夠透徹。籃球規則是籃球比賽唯一要遵循的理論依據。上場執裁前一定要深入領悟籃球規則的精髓,對於犯規和違例要能懂和吃透,不能一知半解的就上去吹比賽。
2、其次要有良好的身體、心理素質。現在的籃球比賽節奏越來越快,裁判員在場上要不停的做沖刺、折返跑,一場比賽下來對裁判員的體能要求也越來越高,所以一個好的裁判員要有良好的身體條件。同時也要有良好的心理素質,不能被場上的球員和場下的觀眾所左右,要能承受壓力,把比賽執裁好。
1、將食鹽均勻抹在污漬處,蘸取適量的水,然後用肥皂清洗即可。2、將醋抹在污漬處,均勻來回搓五分鐘,然後用清水清洗即可。3、將洗衣液完全覆蓋塗抹在污漬處,... [详细]
2、日產途達:可以說是這四款車型裡的“異類”,因為它走的是硬派越野路線,“合資、中型、硬派”等關鍵詞組合起來,讓它擁有不錯的性價比。設計方面,方正大氣... [详细]
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1、外觀品質,觀察琴的外觀是否平整光滑,有無破損,鍵皮是否劃傷或者開裂。外殼組裝是否穩妥、牢固,有無變形。肋木、音板是否脫膠或者開裂。2、初步檢查,先彈... [详细]
1、禁煙禁酒首先必須禁煙禁酒,因為煙酒最傷肝,在肝臟代謝功能已經十分低下的情況下,你還要加重它的負擔,那肝臟如何負擔得起呢?2、改變飲食習慣必須改變我們... [详细]
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1、高膽固醇食物:動物性食物(如魚、肉、蛋、奶、等)通常含有大量膽固醇,膽固醇高的患者盡量不吃,如魷魚、動物內臟、豬腦、奶油、蛋黃、肥肉、五花肉等;2、... [详细]
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1、橡皮樹適合在室內養。2、因為它沒有毒,還有非常強的綠化作用,能夠凈化空氣。它還是一種風水植物,可以從各方面影響傢中的運勢。3、而且,它的觀賞性也強,... [详细]
1、吸毛器:大型超市裡面有一種專門粘毛毛,頭發的東西。它象一個滾筒一樣,滾筒上面是粘紙,每次要除去棉襖上的毛毛,或者頭發之類的東西,隻要拿著它在衣服上推... [详细]
1、劇情:熱鬧的什剎海,打破瞭名廚莊大爺一傢原本平靜的生活。隨著中國通大衛的到來,不拘小節處處冒犯著莊老爺子的老理兒和規矩。大衛的目的是為瞭接近莊... [详细]
1、計算機中點擊左下方開始菜單,找到控制面板。2、點擊並進入。點擊外觀和個性化,再點擊最下方的NVIDIA。3、在彈出的頁面左邊找到顯示—調整桌面顏色設... [详细]
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