1、晚餐要早點吃。晚餐吃得過多很容易造成肥胖，晚上的飲食要以清淡為主，不可吃過多油膩的食物，睡前4個小時吃晚餐不容易發胖，有小肚腩的女孩安排晚餐時可以早一點，吃完晚飯後，腸胃有充分的時間消化，這樣不會造成脂肪堆積，擁有一個平坦的小腹也不會成為難題。
2、飯前吃一個番茄。番茄富含豐富的食物纖維，可以吸附腸道內多餘的脂肪，將油脂和毒素排出體外。飯前吃一個番茄，可以阻止脂肪被腸道吸收，起到瘦小腹的效果。
3、飯後散步半個小時。吃完飯不要馬上睡覺，也不要做劇烈運動，可以去戶外走走，散步半個小時，促進腸胃蠕動。
1、白大米50g，黑米30g，水適量。2、準備黑米和白米，白米多一些。3、兩種米放一起，淘洗幹凈。4、淘好後放入電飯煲中。5、按下煮飯功能，開始煮飯。6、等跳到保... [详细]
1、臘肉變臭瞭是不能再吃的，因為已經變質瞭。2、變質的食物不僅外觀發生變化，失去原有食物的色、香、味品質，營養價值也會下降，還會含有相應毒素危害人體健... [详细]
歌曲：《我們倆》演唱：郭頂你在左邊我緊靠右第一張照片不太敢親密的屬於我們倆的臉龐太天真瞭蘋果一樣帶甜的羞澀太多感觸已不同瞭世界變瞭還是我改變瞭夾... [详细]
1、帆佈包怎麼清洗：帆佈包如果不是很臟，可以隻用牙刷蘸取洗衣液在比較臟的地方清潔一下。如果比較臟的話可以放進洗衣機裡洗，在洗之前要先減掉脫線的地方... [详细]
1、清洗前先檢查空調是否正常運轉，然後關掉電源。2、清理空調表面的浮塵同時豎立工作指示牌。3、按照說明書將空調的外殼及面板拆除，取出過濾網。4、用5L... [详细]
1、咖啡烘幹使用幹燥法是最便宜、最簡單、最傳統的咖啡豆加工方法。2、加工時，要將收獲的果實鋪在水泥地面、磚地面或者是草席上。最理想的是在陽光下，而... [详细]
1、職員夢見男孩跟隨主錢財方面：要全力以赴，方能進財。2、單身人士夢見男孩跟隨：您的戀情長輩會反對，雖相愛，卻沒結果。3、未婚的人夢見男孩主近期愛情運勢：... [详细]
1、三國之前是漢朝。2、三國（220年－280年）是上承東漢下啟西晉的一段歷史時期，分為曹魏、蜀漢、東吳三個政權。赤壁之戰時，曹操被孫劉聯軍擊敗，奠定瞭三國鼎立... [详细]
1、配對不成功：可能是藍牙耳機沒有開啟配對功能，可以連續點兩下藍牙耳機上的按鍵，開啟配對功能。2、沒開啟藍牙：可能是手機沒有開啟藍牙功能，可以打開手機藍... [详细]
1、《魔道祖師》是一部由墨香銅臭所著的原創耽美玄幻小說，主線道侶攜手打怪解謎。2015年10月31日於晉江文學城連載，初版於2016年3月1日完結（正文），至2016年9... [详细]
1、洗好米，先泡一晚。其次把番茄和火腿切小一點，準備好燜燒杯。2、將米、火腿、番茄放進燜燒杯裡面，加入100℃的水，蓋上蓋子燜5分鐘。3、5分鐘後，把水倒掉，再... [详细]
1、白灼秋葵（1）秋葵：280g、薑：少量、食用油、鹽、芝麻油、蒸魚豉油、蠔油。（2）煮一鍋開水，放入一勺油，一勺鹽，再放入洗凈的秋葵。（3）大火煮開後再煮1分鐘、剛好煮... [详细]
1、用食鹽水浸泡幹凈。因食鹽能消毒、殺菌、防棉佈褪色，所以在穿新衣服之前，須先用食鹽水浸泡幹凈，再用大量的清水多洗幾遍，降低服裝中的甲醛含量;2、浴室... [详细]
1、皮鞋浸水後，先用幹凈的水把鞋洗幹凈，用幹佈擦幹。用一些過期的擦臉油擦一下皮鞋，自然風幹後在鞋裡塞入報紙，以免被水侵蝕過的皮革失去彈性而造成皮鞋變... [详细]
海帶一般用高壓鍋上氣煮15分鐘，如果是泡發的海帶，煮5分鐘就可以，海帶的營養非常豐富，主要含有褐藻膠，不易溶於水，而比較容易溶於堿，在煮之前可以用淘米水泡發... [详细]
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