1、取一平勺鐵皮楓鬥粉放入杯中。
2、倒入半杯左右的開水或溫水。
3、用筷子攪拌均勻,在開水適度時。
4、可加入少量蜂蜜,以致口感更佳。
5、早晚各一次,晚上臨睡前與晨起空腹服用效果最佳。
6、專傢指出:此時胃中分泌的酶最活躍,加之胃的蠕動,停留在胃腸內的時間相對更長,有利於營養的吸收。
1、取一平勺鐵皮楓鬥粉放入杯中。
2、倒入半杯左右的開水或溫水。
3、用筷子攪拌均勻,在開水適度時。
4、可加入少量蜂蜜,以致口感更佳。
5、早晚各一次,晚上臨睡前與晨起空腹服用效果最佳。
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