1、薺菜沒有硬性規定要焯水,但是由於其來源的不確定存在誤摘有毒植物、農藥殘留、廢水廢氣污染、破壞植被等風險,所以需要警惕。烹調時要焯下水,也可以去除一定的草酸。
2、不過在焯水的時候需要註意的是,由於薺菜比較嫩,焯水時間過長容易導致薺菜中的大量水溶性維生素出現流失的情況,因此一般建議焯水的時候等水開再放入薺菜,焯水時間不要過長,快速撈出,能避免營養物質流失。
1、薺菜沒有硬性規定要焯水,但是由於其來源的不確定存在誤摘有毒植物、農藥殘留、廢水廢氣污染、破壞植被等風險,所以需要警惕。烹調時要焯下水,也可以去除一定的草酸。
2、不過在焯水的時候需要註意的是,由於薺菜比較嫩,焯水時間過長容易導致薺菜中的大量水溶性維生素出現流失的情況,因此一般建議焯水的時候等水開再放入薺菜,焯水時間不要過長,快速撈出,能避免營養物質流失。
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