1、忘記一個人，先要脫離他所在的環境，斷出一切的聯系方式，和他有關的視為禁忌。
2、轉移註意力到工作或者其他事情上，讓自己覺得還有很多有意義的事情去做。
3、一個人安靜的思考，好好安慰和疏導自己。
4、用其他活動來宣泄，出去旅遊在旅途中將壓抑的心情釋放出來。
5、重新接受另一個人，不要想過去的那個人，樂觀看問題，通過時間來淡化對一個人的記憶。
怎麼才能忘記一個深愛的人 忘記一個人的方法
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