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盛夏的消暑方法 消暑方法有什麼

盛夏的消暑方法 消暑方法有什麼

1、首先是喝涼茶飲料,在冰箱裡拿出一瓶冷的涼茶飲料,不僅清冷好喝,還消解炎熱帶來的煩悶之感,也不用麻煩的制作過程,去超市買一些就可以瞭。

2、吹空調,整個人呆在涼爽的房間裡,隻需遙控器輕輕按一下就可以瞭,這也是一個不錯的消暑的方法。不過要註意時間,吹多瞭也不好。

3、清淡的飲食,比如說吃一些爽嫩的蔬菜,還有蒸一些雞蛋,豆腐之類的清涼的飲食。做起來既簡單,消化也沒有問題,這樣吃起來也沒有什麼壓力,精神舒暢,炎熱的夏日也沒有那麼熱瞭。

4、吃水果,吃一些水果也是有助於消暑的,特別是放在冰箱後再吃,那就最好瞭。

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