1、杜絕孩子挑食習慣，孩子正在生長發育的時候，什麼營養都不可或缺，在飲食上一定把握平衡。
2、給孩子補鈣，很多孩子不長個因為缺少鈣質，多吃雞蛋以及牛奶，包括魚類、瘦肉類等食品。
3、多進行體育鍛煉，盡量選擇籃球、跳繩等帶有跳高動作的運動，有充足的休息時間，督促孩子不要熬夜，指定一個合適的睡覺時間。
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