1、小蘇打加鹽
每天刷牙時，小蘇打加點鹽和水，調勻，註意不要太稀，可以塗在牙齒就好。用幹凈的佈或沾取少量，輕輕刷牙。
2、醋美白牙齒
把醋含在嘴裡一分鐘到三分鐘，吐掉再刷牙。雖然這個方法的短期效果好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，食醋腐蝕牙齒，不適宜長期使用，不然會讓牙齒越薄越小。
3、花生美白牙齒
我們吃花生時的摩擦，就是一次清潔牙齒的過程，可以把花生嚼碎後含在嘴裡，並刷牙三分鐘，花生中的微量元素，在一定程度上也有利於牙齒變白。
4、超音波洗牙
如果你有牙結石，你可以試試超音波這個方式。牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是清除牙齒結石，也有美白的效果。厚層的黃色可以借著超音波去除大部分。但如果牙齒有凹洞或溝槽，超音波洗牙是不易清除的。
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1、冷烈勛、宮宇煊、容止寒、幕豪影、冷幕凌。2、南宮辰、軒轅夜、夏淵澤、紫燁然、尹玉楓。3、冷鋒寒、墨子淵、冷月寒、藍筆然、江聖凌。4、紫赫瓷、... [详细]
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1、獼猴桃手動剝皮時需要掌握一定的技巧，如果使用蠻力去剝皮很難成功。最好在用手剝獼猴桃的果皮以前準備一個幹凈的勺子和一個水果刀，用水果刀在獼猴桃... [详细]
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區別：1、普拉提主要是靠鼻子吸氣，嘴呼氣。瑜伽的呼吸是通過鼻子吸氣呼氣的。2、普拉提在體式訓練方面更側重於對力量的訓練和對肌肉的控制，連貫性比較強，要... [详细]
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