1、高蛋白。人體熱量消耗太大也會感到疲勞,故應多吃富含蛋白質的豆腐、瘦肉、魚、蛋等。
2、維生素。維生素B和C有助於把人體內積存的代謝產物盡快處理掉,故食用富含維生素B和C的食物,能消除疲勞。
3、堿性食物。多食堿性食物如新鮮蔬菜、瓜果、豆制品、乳類和含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等。這些食物經過人體消化吸收後,可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡達到弱堿性,從而消除疲勞。
4、大量的流食。如水、果汁、運動飲料、湯及水分較多的水果和蔬菜(如西紅柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黃瓜)。
1、高蛋白。人體熱量消耗太大也會感到疲勞,故應多吃富含蛋白質的豆腐、瘦肉、魚、蛋等。
2、維生素。維生素B和C有助於把人體內積存的代謝產物盡快處理掉,故食用富含維生素B和C的食物,能消除疲勞。
3、堿性食物。多食堿性食物如新鮮蔬菜、瓜果、豆制品、乳類和含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等。這些食物經過人體消化吸收後,可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡達到弱堿性,從而消除疲勞。
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《枉凝眉》電視連續劇《紅樓夢》主題曲歌手:陳力一個是閬苑仙葩一個是美玉無瑕若說沒奇緣今生偏又遇著他若說有奇緣如何心事終虛化啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊... [详细]
1、在購買新的煤氣罐之前,一定要檢查好罐的減壓閥等連接處是否連接牢固,是否有漏氣,若有,堅決更換。2、煤氣罐忌撞擊,煤氣罐之間一定不要有大的碰撞,也必要與... [详细]
1、《菠蘿菠蘿蜜》。是謝娜於2006年發行的專輯。作詞者包括沈松等人,作曲者包括吳夢奇等人。2008年憑借該專輯謝娜在中國原創音樂流行榜上獲得最優秀新... [详细]
1、壓縮機老化、損壞:空調制冷主要是靠壓縮機運轉,壓縮機皮條松弛、老化、損壞,空調就隻剩下鼓風機運轉;而鼓風機吹的是自然風,因此空調就會不冷。2、循環模... [详细]
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1、首先你得有相應的畢業證書。比如說你要考中學系列的教師資格證,就必須得有本科以上學歷才可以,這一項算是獲得報名資格的必須條件。2、考試內容:考普通... [详细]
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1、不動聲色的近義詞:坦然自若、不露聲色、若無其事、無動於衷、面無表情、泰然自若、處之泰然。 2、不動聲色是一個漢語成語,讀音為bùdòngshēngsè,意... [详细]
1、劇情介紹:一九三七年七月七日,日本侵略者突然向盧溝橋發動進攻,中國軍隊被迫還擊,從此揭開瞭全國抗日戰爭的大幕。七月八日,中共中央率先向全國發出通電... [详细]
1、小猴和小兔 2、正文 從前,森林裡有一隻聰明的猴子和一隻可愛的小白兔。他們一起散步,一起采野花,一起生活成瞭親密無間的朋友。 一天,陽光明媚,地上的野... [详细]
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1、《一面》是現代文學傢阿累於1936年10月創作的一篇散文。這是一篇以寫人為主的記敘文。文章按時間順序,記敘瞭作者與魯迅見面的全過程。2、全文分兩部... [详细]
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