藏族舞蹈基本動作介紹 藏族舞蹈基本動作講解

1、齊眉晃手，雙手下垂，動作時曲腕，屈肘，以腕帶動，兩手於胸前交替晃動。右手順時針劃圓，左手逆時針劃圓。此動作有大、中、小之分。小於腹前和胸前；中晃的高度於齊眉；大於前上方。

2、晃蓋手，一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，經上弧線從旁及裡，形成上弧線的流動。單手的晃蓋亦常見多出現於腰旁，腹前。

3、髖前劃手，雙手下垂，左右手先後在髖前從內向外至旁劃圓。右手順時針，左手逆時針在平面上劃圓。髖前劃手和齊眉晃手屬規律性連接。

4、前後擺手，兩手下垂於身旁，向前後45°擺動，手腕主動。

5、橫向擺手，兩手下垂於身旁，多為單手的橫向擺動，手腕主動帶動小臂，大臂附隨。