1、蜂蜜具有潤腸通便,排毒養顏的作用,但是蜂蜜水不要空腹喝,建議在飯後1小時服用,空腹喝蜂蜜對胃不好。
2、每天晚上睡前喝蜂蜜水,可以更好的入睡,還可以美容養顏;
3、飲用蜂蜜水不宜用溫度過高的開水沖服。因為蜂蜜營養成分中酶類對熱極不穩定,溫度過高,會導致蜂蜜的抑菌作用下降,營養物質被破壞。最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用,在炎熱的夏季,用冷開水沖蜂蜜飲用,能消暑解熱。
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3、飲用蜂蜜水不宜用溫度過高的開水沖服。因為蜂蜜營養成分中酶類對熱極不穩定,溫度過高,會導致蜂蜜的抑菌作用下降,營養物質被破壞。最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用,在炎熱的夏季,用冷開水沖蜂蜜飲用,能消暑解熱。
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