1、準備防滑功能好的鞋子：盡量穿羽毛球專用鞋，以避免運動中可能的崴腳意外。鞋底應選薄的，具有減震、緩沖功能；鞋底材質可以選擇生膠或牛筋質地的，紋路交錯細密，摩擦力大，抓地性能好，防滑功能好。
2、穿棉質的球襪：襪子應選棉質的，不能太薄，最好厚些，這樣才能有較大的摩擦力，防止受傷。
3、佩戴護腕、護膝：如果覺得有必要的，可以佩戴護腕，護肘，護膝和護腰，更好的保護身體各個部位，避免在運動中受傷。
以上就是打羽毛球前要註意什麼的介紹瞭，希望對你有幫助。
打羽毛球前要註意什麼
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