1、泡腳。艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經期前一周開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止。一般來月經時會有些緩解
2、按摩。在痛經時可以慢慢按摩小腹部，每次按摩十分鐘，能夠增加腹腔內臟血運，促進小腹部的微循環，緩解痛經的癥狀。
3、飲食。在痛經時可以多吃蔬菜以及豆類等低脂肪的食物，研究發現這些食物可以改變人體內的調節性激素的結合球蛋白，從而減少引發女性痛經物質的合成，豆類食物中尤其是大豆含有的植物性的雌激素，能夠有效的緩解女性痛經。
4、痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下註等癥。可用佈經草熱敷便能有效治愈痛經。
1、cancel：v.取消;撤銷;終止;廢除(具有法律效力的協議);蓋銷，註銷(票或郵票);第三人稱單數：cancels現在分詞：cancelling過去式：cancelled過去分詞：cancelled... [详细]
1、通過PC版微信對自己的蘋果（或安卓）手機微信聊天記錄進行備份後，首先按下圖所示查看一下備份保存的目錄，本人電腦上顯示微信備份數據被保存在瞭：C:\Users... [详细]
1、青衫人未歸2、心軟是病不治要命3、酒癮╰4、活出女王的氣質。5、拿身體威脅你6、愛你不變7、你折煞瞭我的心8、十裡笙歌9、姐、至死不渝。10、淪陷... [详细]
1、李子不能和高鈣食物一起吃李子的味道是比較酸的，而且在其中含有很多的果酸和草酸物質，如果在吃李子的時候，吃一些含鈣量比較高的食物，那就很容易會在體... [详细]
1、白色波點襯衫搭配淺粉色短裙搭配白色小包包，非常甜美的感覺，給人一種初戀般的感覺。2、咖啡色波點襯衫搭配喇叭牛仔褲，非常顯腿長的搭配，同時又很有氣場... [详细]
1、取一張彩紙，最好材質厚一點，我選擇的是厚卡紙，但是，在折疊的過程中需要用點力氣壓平，要不然出來的效果不好看。2、左右對折，上下對折，出來兩條十字相交折痕... [详细]
1、坐姿應在熟練中慢慢將座椅調整到正確位置。以右腳輕放剎車踏板，大小腿間角度應為鈍角約120度左右或更大，緊踩時大小腿不能完全呈直線，力量充足舒展即可... [详细]
1、近期繁忙，需要暫停微信一段時間，有緊急事情可撥打本人手機號碼。2、因需要處理一些事情，暫停微信一段時間，有緊急事情可撥打本人手機號碼。3、最近不便，... [详细]
1、時光猶如閃電一縱即逝。2、他健步如飛的走來。3、進入賽道後，車手一踩油門，保時捷飛速沖出，經過第一個彎道時，保時捷突然減速，由於賽道的彎道較多，身體也... [详细]
1、夢見絲瓜，吉，預示著財運逐漸上升。2、商人夢見絲瓜，生意會興隆。3、夢見摘絲瓜，會得到意外之財。4、夢見吃絲瓜，預示著工作上一帆風順，身體會很健康。5、... [详细]
一年滴盡蓮花漏。——毛滂《玉樓春·己卯歲元日》昨夜鬥回北，今朝歲起東。——孟浩然《田傢元日》海日生殘夜，江春入舊年。——王灣《次北固山下》入春才... [详细]
1、立冬節氣不俗，五大誤區別涉足：稍稍降溫蓋厚褥，蒙頭睡覺空氣污，日曬過長骨質疏，緊閉門窗不出戶，運動減少屈指數。擺脫誤區，立冬健康必須!2、秋未盡，雪已至。... [详细]
1、看模型：電熱水壺有普通電熱水壺(無溫控裝置)，自動溫控式電熱水壺，自動電熱水壺帶氣動供水裝置(煮沸後自動切斷電源，或可自動保溫)三種。2、看電氣性能：電... [详细]
1、補氣、和血、調經止痛、抗癌、免疫。2、當歸是我國傳統的中藥，也叫做幹歸、西當歸、金當歸等等有很多名稱，是多年生草本，當歸的根可以入藥是最常用的中... [详细]
1、準備幹凈的面盆，倒入適量清水、酒釀，攪拌均勻，等到它們完全融化。2、然後倒入適量面粉，一邊倒一邊攪拌，直到攪成絮狀，揉成光滑的面團。3、在面盆上蓋一個... [详细]
1、食材：新鮮的小蝦米200克,蔥末,生薑兩片,辣椒面適量,料酒2湯勺,鹽,雞精適量。2、將新鮮的小蝦米洗凈,控幹水備用。3、鍋內放油,油熱後放入辣椒面,蔥末... [详细]
1、我隻是不想失去你。得不到沒有關系，得到瞭我就不想失去。2、對你我早就不知道是虧欠還是喜歡瞭，隻是最不想失去你，我的貪婪和溫柔鄉3、你哭，我不知道是... [详细]
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