春節怎樣吃才不會肥

1、註意克制自己。我知道春節裡會有很豐富的飯菜，還有好吃的零食，但是我覺得為瞭苗條的身材，還是需要克制一下自己。

2、註意體重的變化。我們要隨時關註自己身體體重的變化喲，一旦超出瞭自己的預計范圍，那就得馬上進行鍛煉，並且控制好自己的嘴巴。

3、油膩的菜我們不要去碰。過年很多朋友傢裡的菜都放瞭很我油，而且肉也多，所以如果你不想變成胖子的話，最好筷子不要碰這些油膩的菜哦。

4、少吃含熱量高的食物。在春節裡，我們吃東西的時候也要註意瞭，一些含熱量高的食物，我們最好也不要去碰，因為含熱量高的食物也會容易讓我們變胖。

5、多點運動。春節裡，不要吃飽瞭就坐著不動，要多出去外面走一走，運動一下，促進消化，這樣我們就能保持苗條的身材瞭。

6、用水果解膩。如果春節我們吃得太油膩瞭，我們也是可以吃點水果來解膩的，比如楊梅就是很好的水果，我們可以用冰箱冰著。

以上就是我整理的有關過年吃好身材好的小辦法，心動不如行動，堅持下來就能成功呢！有需要就分享給身邊的朋友一起看看吧。