1、牛奶
喝酒前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的牛奶，可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加蜂蜜的牛奶最佳，既可促進酒精中乙醇分解，又能保護胃黏膜。
2、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以在喝酒時不斷排尿，讓酒精盡快排出去。同時，由於喝酒導致身體脫水，會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水補沖鹽分。
3、面類食物
喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、蛋糕、饅頭，不會那麼容易醉。
喝酒前吃什麼好 喝酒前吃什麼不容易醉酒
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