1、脆柿子並沒有明顯的減肥效果,但它含有豐富的膳食纖維可以幫助減肥。
2、好處:
(1)脆柿具有潤腸通便以及改善心血功能的效果,這些都有助於減肥。
(2)脆柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於緩解便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。
(3)另外柿子具有一定的降壓功能,可以軟化血管,增加冠狀動脈流量,並且能活血消炎,改善心血管功能。
1、脆柿子並沒有明顯的減肥效果,但它含有豐富的膳食纖維可以幫助減肥。
2、好處:
(1)脆柿具有潤腸通便以及改善心血功能的效果,這些都有助於減肥。
(2)脆柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於緩解便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。
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