1、睡眠期間可以減少主動的身體運動，對外界的刺激減弱，促進機體的生長發育，促進機體的修復。
2、睡眠可以延緩衰老，促進長壽，有助於皮膚的美容，但患者若睡眠時間太長，不但會感覺疲勞，也可能導致患者短命。
3、建議正常成人每天睡眠時間是6-8小時，最多不超過10個小時。若患者長時間睡眠可以出現精神萎糜，精神不振，四肢無力，疲勞等臨床表現。
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