豆漿和牛奶相比,其實牛奶是更好的小孩子食物,因為豆漿就是大豆,大豆是植物蛋白,牛奶是動物蛋白,所以這兩個比較起來植物蛋白的蛋白質,屬於是劣質蛋白,牛奶的蛋白,即動物蛋白是優質蛋白,優質蛋白的吸收率幾乎是要90%以上,豆類的蛋白即植物的蛋白吸收率就是10%-30%,還會增加腎臟的負擔,因為多餘的都是在腎臟裡面代謝瞭,所以要喝豆漿和牛奶時,更推薦喝牛奶。如果喝豆漿也不是說發燒瞭就不能喝,平時如果喝,發燒也要喝,也可以喝,豆漿跟發燒沒什麼關系,包括牛奶也是,不要以為一發燒,平時吃的東西都不能吃,這個也要忌口,那個也要忌口,這絕對不科學。
小孩喝豆漿好還是喝牛奶好
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