女性在月經期間可以少量吃蝦,因為蝦含有豐富的優質蛋白質和各種微量元素,如鈣、鐵、鋅等,而且含有豐富的各種維生素等營養元素,適量食用可以及時補充女性因為經血丟失的營養元素,有利於身體盡快恢復。因為蝦屬於寒涼性食物,如果在月經期間過量食用寒涼性食物,容易使女性出現經期受寒,導致經血循環不暢、經血瘀滯,而出現痛經等癥狀,而且容易導致月經紊亂。建議女性在月經期間可以少量吃蝦,不可以吃太多。少數女性如果身體屬於過敏體質,也需要註意盡量避免在經期食用蝦、螃蟹等海鮮類食物,因為這些食物本身容易引起人體過敏,女性在經期免疫力下降更容易發生過敏。
月經來瞭能不能吃蝦
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