老人睡不著需要吃藥嗎

老年人睡眠不適或者失眠非常常見的現象，原因之一就是老年人對睡眠的需求量下降，因為隨著年齡的增長，人對睡眠的要求和需求量越來越少，所以很多老年人即使睡不著或者睡眠時間不是很多，也不覺得困，精神狀態依然很好，這種情況下不一定非得吃藥。另外，還有老年人因為睡眠的維持時間不夠，這時候也不一定非得通過吃藥來維持，可以通過多次小睡的情況下，比如晚上能睡3-4個小時，白天可能上午補半小時，下午補一小時左右，通過這種多次、少量的補覺，能夠達到睡眠總數的情況，也可以適當吃安眠藥，就是適當吃一些抗焦慮的藥，這樣對失眠不足、入睡困難的病人，可能會有一點幫助，而且用量也別太大，不要用力量太強的安眠藥。