桂圓治療失眠的方法

桂圓是一種南方的水果，也是一味傳統的中藥材。民間有很多食用桂圓有養顏安神、治失眠、增加免疫力、補脾安神、養心功效等很多偏方的治療方法，具體做法如下：1、常常有用桂圓肉加荷包蛋、白糖，用來補脾養心、生血益氣。2、單吃桂圓肉，每天晚上吃十來個，可以養心安神、治療心悸、失眠。3、用桂圓肉煮水，用來養顏、提高抵抗力。4、用桂圓肉加上大米等其他東西煮粥喝，或者用桂圓肉泡酒，喝藥酒，睡前用可以養心安神、治療失眠。5、有復雜一點的，用桂圓肉加米，加上其他安神的大棗等熬成粥。每天睡前喝一碗桂圓粥，有養心安神、養血、增智等效果。有輕度失眠的患者，根據這些偏方可以使用，但使用之前一定要請教老中醫。經過中醫辯證，看有沒有必要用這個藥、怎麼樣用、用多長時間，聽聽中醫的意見，自己不可以濫用。濫用的結果不但沒有什麼好處，可能對胃腸道不好，達不到理想的效果，還有可能產生一定的副作用，浪費資源。