腰椎間盤突出手術以後應該進行有效的康復訓練,一個非常好的康復對於術後的康復還有避免復發,起著至關重要的作用。術後康復主要分以下幾個階段:第一個,術後3-5天的時候,可以進行踝關節背伸還有折曲的運動,每個動作保持10秒,每天可以做3-4組。每組可以重復這個動作20-50次之間,然後也可以仰臥位做直腿抬高,或者雙下肢的伸屈運動,這個動作可以有效避免神經根的粘連。第二個,就是5-2周左右,這段時間主要是要做腰背肌的鍛煉,腰背肌鍛煉可以通過三點支撐、五點支撐、小燕飛,或者平板支撐。這些動作可以加強腰背肌的強度,增加脊柱的穩定性,也可以減輕椎間盤內的壓力,從而緩解腰椎間盤突出的癥狀,促進術後的恢復。第三個,術後15天到以後,在這一階段患者可以逐步試著下地活動。但是,在下地過程中,要正確佩戴腰部支具或者是腰圍子,對腰椎進行保護。同時,患者應該在這一階段加強營養,保持良好的心境,註意腰部保暖,避免寒冷刺激,然後腰部避免做劇烈的運動,比如彎腰搬重物,還有避免久坐。睡眠的床避免床墊過軟,應該盡量采用硬板床,對腰椎起到保護的作用。
腰椎間盤突出手術後需要註意什麼
为你推荐
口腔上顎血點是艾滋病的癥狀嗎
艾滋病是皮膚性病科常見病,該種疾病也叫做獲得性免疫缺陷綜合征,好發於不潔性交的人、吸毒的人以及男同性戀者身上。該種疾病發生後,如果沒有及時控制,則會... [详细]
骨質增生的治療方法有哪些?
骨質增生是人老化的一種必然結果。骨質增生也叫骨關節炎,是骨關節退行性的一種疾病。這種病是隨著人老化必然的一種結果,多數的治療方案在早期都是消除炎... [详细]
陰道口癢是什麼原因引起的
陰道口癢大部分與感染相關,有時也與過敏或者免疫異常相關,需要做出鑒別和處理。對於陰道口癢,先要做陰道分泌物檢查,除外陰道炎,根據檢查結果明確是否有陰道... [详细]
3個月排除尖銳濕疣嗎
提到尖銳濕疣,我們都知道這種疾病可以影響到人們的身體健康,尖銳濕疣總是出現在人的生殖器附近,對於患者來說十分痛苦。女性患者就容易出現在宮頸或者是尿... [详细]
宮頸息肉不治療要緊嗎
宮頸息肉是慢性宮頸炎癥的一種表現,宮頸息肉是由於宮頸管的腺體和間質的局限性的增生突出於宮頸外口形成的,可能和炎癥刺激有關系。宮頸息肉可以是單個的... [详细]
白細胞正常為什麼反復發燒
白細胞正常,但反復發燒的患者,常有以下幾種可能:第一、病毒感染:病毒感染多數情況下會表現為白細胞數正常,患者可以出現反復的發燒。但一般病毒感染屬於自限... [详细]
高血壓腦出血手術適應癥有哪些
高血壓腦出血手術適應癥,主要是年齡、出血的部位、出血量的大小和病人的高血壓分級。如果是一級高血壓,我們一般不主張手術,二級到三級要積極的手術,四級、... [详细]
華氏巨球蛋白血癥是怎麼回事
華氏巨球蛋白血癥是指漿細胞的異常增殖,導致分泌大量病態的免疫球蛋白IGM,因為IGM分子量巨大,所以稱為巨球蛋白。巨球蛋白血癥病程進展比較緩慢,早期沒有臨... [详细]
診刮對宮外孕診斷有什麼意義?
宮外孕的診斷,在臨床上首先一般會有停經史,有的時候有不規則的陰道出血,還有腹痛的情況。臨床上我們主要還是看B超和血HCG,如果血HCG異常升高,但是宮腔裡頭... [详细]
皮膚過敏紅癢用什麼藥
皮膚過敏紅、癢用什麼藥治療取決於皮膚過敏紅癢的嚴重程度,以及過敏的部位的不同而不同。如果皮膚過敏癥狀比較輕,起的皮疹的數目比較少,自我瘙癢的感覺不... [详细]
吃什麼對神經恢復快速
人體神經損傷之後需要進行修復,修復需要原料,用於修補損傷的神經組織,以及各種神經遞質,因此,在神經損傷之後食療很重要。神經損傷之後的食療原則是營養均衡... [详细]
孕晚期可以吃阿膠糕嗎
孕晚期可以吃阿膠糕,阿膠糕主要以阿膠為主,同時可添加花生、黑芝麻、大棗,還有蜂蜜、紅糖等,主要功效還是以健脾、補氣、養血為主,可針對貧血或血虛所出現的... [详细]
顴骨突出可以做顏面輪廓重塑術嗎
顴骨突出是東亞人比較常見的骨性輪廓的缺陷,有好多東方女性就從面相學上來講,覺得顴骨突出而無肉覆蓋,這種情況可能就是克夫的一種表現。好多人就因為某種... [详细]