現代人工作壓力大,而且飲食和睡眠都不規律,出現掉頭發的情況還是挺常見的。首先我們要註意不能熬夜,睡眠規律,盡量時間控制在晚上11點左右的時候睡覺,這是非常重要的。還有一點是在飲食上要註意不要吃辛辣、刺激性食物,甜食也要少吃,這樣都可以減少對皮脂腺的刺激,出油少自然油脂分泌不旺盛,也會對頭發有一定的好處。還有最主要的,如果你掉頭發是短期內發生的,這樣我們需要到醫院去檢查一下,看看有沒有一些除外自身免疫病,比如甲狀腺疾病,或者是有沒有免疫功能受損,或者是查一下抗核抗體的檢測,除外有沒有自身免疫病的問題。尤其是女性患者,出油比較多,然後體毛又重,面部出油也多,甚至有月經不規律的情況,需要在月經期到醫院檢查一下激素水平。不論是男性還是女性,如果說掉頭發是伴有油脂分泌旺盛,出油也比較多,那樣我們要考慮雄激素增高引起來的,這個通常是由遺傳因素影響的。還有可能是內分泌失調,可以到醫院去檢查一下,然後根據不同的情況給予相應的治療。
頭發掉怎麼辦呢
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