晚上睡覺小腿肚子抽筋多見的原因,有以下幾點:第一、主要是因為缺鈣所引起,好多人特別是一些更年期、絕經後的女性,體內雌激素水平下降比較快,導致體內骨頭的脫鈣加快,沉積鈣的能力下降,導致骨密度下降,身體裡面缺鈣,同時骨質疏松程度越來越重,這樣就會誘發抽筋的情況的發生。第二、晚上小腿有可能著涼,或者受到不良的刺激,還有不良的睡覺姿勢,肌肉長期在睡覺過程當中一直在受壓等,也可以引起小腿抽筋。第三、有些人是因為前一天小腿的肌肉過度疲勞、運動太多、體力活動太多,導致小腿的肌肉過度使用、過度疲勞、過度受力,因此承受瞭難以承受的運動量或者勞動量,出現肌肉的疲勞,這時候也容易引起小腿肚子的抽筋。總之,最常見的原因就這幾大類。
晚上睡覺小腿肚子抽筋是什麼原因引起的
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