綠豆、紅小豆,薏米一起使用,降火除濕的效果非常明顯。紅小豆本身就具有除濕的作用,而且紅小豆性是溫熱的,不會加重寒濕體質的人身上寒濕的特性。薏米祛濕健脾的作用很好,薏米性溫、平,不會給脾胃加大過重的負擔,同時薏米還有很好的祛斑美白的效果。綠豆是清熱解毒的,但是綠豆性質偏寒涼,寒濕體質的人不適合吃。紅豆、綠豆和薏米配合起來一起熬湯、熬粥,既可以降火除濕,又可以適合寒濕體質的人來食用,起到除濕清熱的作用。
綠豆紅小豆薏米的功效
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