發燒尤其發燒出汗,可能有體液的丟失,所以主張進食大量的流食、容易消化的食物,甚至可以補充補液鹽,應該吃清淡的流食,可以吃大量的菜、水果,補充各種微量元素,也可以喝菊花茶、綠豆湯,中醫講是敗火。減少辛辣的蝦、魚和發性的東西,因為發燒、感冒時本身消化道功能也減退,少吃熱的、發性的食物,比如大棗、紅糖等等。
發燒應該吃什麼
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