哺乳期可以偶爾喝紅茶,但不要經常喝紅茶。紅茶是一種全發酵的茶,顏色黑褐、油潤,香氣濃鬱,是我們日常很喜歡的一種飲料。紅茶可以健脾消食、利尿消腫。因為紅茶能夠養胃,所以哺乳期女性適當喝紅茶,可以提高食欲,增加機體的營養攝入,能夠提高免疫力。紅茶還能夠利尿消腫,所以對有水腫的女性,少量喝紅茶有助於癥狀緩解。紅茶含有咖啡因,咖啡因有刺激神經的作用,如果大量喝紅茶,咖啡因不僅影響哺乳期媽媽的睡眠,而且通過乳汁到達寶寶體內,會引起寶寶的神經興奮,無緣無故的啼哭,影響寶寶的休息和生長發育。紅茶含有鞣酸,可能影響乳腺的血液循環,導致乳汁分泌減少。所以建議哺乳期媽媽偶爾可喝點紅茶,不要經常喝,更不要大量的喝。
哺乳期可以喝紅茶嗎
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