計算成年人標準體重的公式有很多，比較簡單的公式有標準體重的公斤數等於身高的厘米數減105，例如身高168cm，其標準體重應該是168-105=63kg。標準體重±10%之內為正常，超過標準體重10%為超重，超過20%為肥胖，低於標準體重10%為偏瘦，低於20%以上為消瘦。另外，介紹一個適合亞洲人標準體重的計算公式，標準體重的公斤數等於身高的厘米數減100，再乘以0.9。這兩個公式都是適合於成年人的，對於兒童、老年人，或者身高過於矮小的人並不適用。
計算標準體重的公式
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