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貧血吃什麼?

貧血吃什麼?

提到貧血大傢都知道,就是血紅蛋白含量低,心慌、胸悶、氣短等表現,這是貧血的表現,很多人都會問貧血吃什麼好呢?首先認識貧血,貧血分很多種,常見缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血,都是因為營養攝入不足、丟失過多或者破壞過多所致。補充造血原料以後,貧血都能夠得到好轉。貧血吃什麼,一定要先看看自己是什麼類型的貧血,根據貧血的情況去調節飲食,比如缺鐵性貧血最好,如果是缺鐵性貧血,平常可以吃動物的內臟,比如肝臟,還有血制品,比如豬血、雞血等血制品,可以大量地補充人體的鐵元素,可以治療缺鐵性貧血,要是巨幼細胞性貧血的時候,最好多吃新鮮蔬菜水果,補充葉酸、維生素B12等物質,都可以達到治療的目的。首先,如果是骨髓的造血功能出現瞭問題,吃以上的食物療效不佳,及時到醫院就診,以明確貧血的類型及情況。

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