糖尿病可以喝豆漿嗎

豆漿是中國人民非常喜歡的一種食品，含有豐富的植物蛋白和磷脂，也含有豐富的維生素B1、維生素B2，同時豆漿中鐵、鈣，尤其是鈣的含量是比較高的，所以非常適合老年人、青少年、兒童等人群。從中醫角度來講，春秋季飲豆漿還有滋陰潤燥的作用，夏季飲用豆漿可以消熱防暑，所以是一種非常理想的食品。對於糖尿病患者來講，也是非常合適的，因為碳水化合物含量非常低，所以對血糖的影響比較小。尤其對於一部分習慣飲用粥類的老年人，更換為豆漿之後對餐後血糖的影響也比較小。但現在市場有各種各樣，添加瞭其他食物成分的豆漿，比如紅棗、枸杞，以及其他幹果類的豆漿。還有部分豆漿會添加白糖，這樣的豆漿由於添加瞭其他熱量高的食物，對血糖的影響就比較高。所以對於糖尿病患者來講，建議飲用純豆漿，但不飲用添加瞭其他食物，特別是白糖的豆漿，避免對血糖造成不好的影響。