在經期可以適量喝咖啡,咖啡中含有的咖啡因對中樞有興奮作用,常常表現為在飲用咖啡或含咖啡因的飲料後睡意消失、疲勞減輕、思維敏捷,但劑量加大可出現緊張、焦慮不安、失眠、震顫、心跳加速,血壓上升等癥狀。咖啡因還有舒張各種平滑肌的作用,已有很多研究,咖啡因對氣管平滑肌的舒張用於治療哮喘、經期子宮內膜中的前列腺素,可以使子宮收縮引起痛經,適量喝咖啡可以使子宮平滑肌舒張,從而緩解痛經。若為經期頭痛,是血管緊張性頭痛,也有緩解作用。經血是通過子宮內螺旋小動脈收縮,子宮內膜再生修復而停止,目前還沒有證據證明咖啡因參與其過程,導致經血量及經期的改變。如果平時有喝咖啡的習慣,在經期不必改變。
經期喝咖啡可以嗎
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