高血壓可以喝紅糖水嗎

本身喝紅糖水這個習慣，特別是如果長期養成的話，對血糖的影響是非常不好的，會造成高血糖，甚至於長期會引發糖尿病的可能，所以不建議高血壓的病人長期的喝紅糖水，因為血糖升高和糖尿病本身就是造成高血壓患者各種並發癥成倍升高的危險因素。所有合並糖尿病的高血壓患者都屬於極高危的風險，發生腦卒中、心肌梗死、心肌缺血、腎臟功能不全、腎動脈硬化以及視網膜病變的風險性是成倍升高的，所以不建議高血壓的病人出於生活習慣也好，或者是其他的原因也好，長期的喝紅糖水，造成血糖的升高。高血壓的患者非常要重視血糖的水平，如果以前有高血壓合並糖尿病的話，一定要將血壓控制到130/80mmHg以下，也就是說要降的比正常的高值還要低一些。如果是合並有高血壓的糖尿病患者，也要將血糖控制到非常穩定的范圍，空腹要盡量在7mmol/L以下，餐後要盡量在11mmol/L以下，隻有這兩個血壓和血糖都嚴格控制，高血壓的患者和糖尿病的患者才能夠不會造成心血管風險的增加，所以高血壓的病人一定要註意，平時飲食中要處於低鹽、低糖、低脂的飲食，保障良好的生活習慣。