人體一天的生理活動是有變化的，運動的時間也會有最佳時間和不宜時間之分，隻有在運動的最佳時間抓住機會加強運動，才會得到更好的效果。研究發現，高強度運動可以在飯後兩個小時進行，中強度運動應該在飯後一小時進行，輕度運動在飯後半小時進行最合理。另外要註意，一定不要在餐後立即進行運動，否則容易造成胃下垂的癥狀。因為人體體力最高點和最低點受機體的生物鐘控制，第一個黃金時間就是早上七點左右。大傢都知道早起鍛煉能夠讓人快速清醒，並且能夠讓人充滿活力。此外，傍晚人體激素的活性也處於良好狀態，身體的適應能力和神經的敏感性最好，所以也提倡傍晚時鍛煉，但是要註意運動強度，強度過高會使交感神經興奮，從而妨礙入睡，影響睡眠質量。
白塞氏病本質上是屬於血管炎，是一種全身的免疫系統的疾病，需要長期規律的藥物治療，包括糖皮質激素、免疫抑制劑，但並不是說需要終生服藥，多數的患者病情長期... [详细]
引起先天性腎積水的原因非常多，大多數情況下都是生理性的，有超過一半的孩子，先天性腎積水是不需要治療的，是孩子發育的過程。隨著孩子生長發育，它會自愈。有... [详细]
孕期出現牙齒松動，有可能是妊娠性牙周炎的表現，在妊娠期由於女性激素水平的改變，可能會對牙周炎的致病細菌，會更加的敏感，懷孕前可能是一定量的牙齒，可能還不... [详细]
寶寶發燒的時候額頭特別燙，是非常常見的癥狀。因為本身發燒是外界疾病引起的體溫中樞紊亂，可能會造成產熱增多，而散熱減少。額頭部本身相對血運比較豐富，而... [详细]
小腿的靜脈曲張，通過手術方法可以根治。下肢靜脈曲張形成的原因，是由於下肢隱股靜脈瓣膜功能不全，出現血液反流，造成遠端高壓，而在肢體遠端，也就是小腿形成曲... [详细]
很多人因為不潔性行為或者是濫交、約炮等，會導致患有尖銳濕疣這種性病。尖銳濕疣會導致患者的生殖器出現皰疹、潰爛等。有的患者會出現疼痛、瘙癢，所以說... [详细]
動脈粥樣硬化主要是由於脂質沉積在動脈的血管內膜，開始發生多種的病變，包括脂質沉積、糖復合物沉積、出血、血栓形成、纖維組織增生、鈣化等，使動脈粥樣硬... [详细]
生殖器皰疹的頻繁出現，困擾到瞭較多的患者朋友，嚴重的危害瞭他們的身體健康，特別是發生在生殖器部位時，令患者的生殖器異常，還會誘發較多的丘疹出現，帶來瞭特... [详细]
玫瑰痤瘡是發生在鼻子周圍、皮膚多是紅色的、毛細血管充血、有時候伴有一些膿皰、自己感覺熱、癢、疼痛的一類疾病，境界比較清楚。目前對於玫瑰痤瘡的病... [详细]
前列腺炎的並發癥也會因人而異，但總的來說它並不會有很嚴重的並發癥，常見的有些患者會伴隨著有一些焦慮，精神的一些癥狀，他老是擔心這個事情，反而引起瞭神經... [详细]
眾所周知，梅毒中一種傳染性疾病。對於身患梅毒的患者來說這是很痛苦的事情，對於梅毒我們始終要有一個預防的心，要提前做好預防梅毒發生的措施，對於梅毒患者... [详细]
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