人體一天的生理活動是有變化的，運動的時間也會有最佳時間和不宜時間之分，隻有在運動的最佳時間抓住機會加強運動，才會得到更好的效果。研究發現，高強度運動可以在飯後兩個小時進行，中強度運動應該在飯後一小時進行，輕度運動在飯後半小時進行最合理。另外要註意，一定不要在餐後立即進行運動，否則容易造成胃下垂的癥狀。因為人體體力最高點和最低點受機體的生物鐘控制，第一個黃金時間就是早上七點左右。大傢都知道早起鍛煉能夠讓人快速清醒，並且能夠讓人充滿活力。此外，傍晚人體激素的活性也處於良好狀態，身體的適應能力和神經的敏感性最好，所以也提倡傍晚時鍛煉，但是要註意運動強度，強度過高會使交感神經興奮，從而妨礙入睡，影響睡眠質量。
一般在雙眼皮手術之後2-3天達到腫脹、淤血最嚴重的時候，在手術之後5-6天就可以拆線，這時腫脹、淤血能夠消退絕大部分，但是它會繼續消退，大約在10-15天腫脹... [详细]
跳繩的時候漏尿，絕大多數都是發生在女性的身上，男性基本上不會出現這種情況。對於女性，由於女性的尿道短、直，而且寬，所以控制排尿的能力本身就不如男性。當... [详细]
現如今的生活當中，有不少的男性朋友們都受到瞭性傳播疾病的侵害，給他們的健康身體以及傢庭幸福都帶來瞭嚴重的影響。所以對於性傳播疾病的出現，一定要高度... [详细]
艾滋病和梅毒做什麼檢查呢?艾滋病和梅毒都是傳染途徑非常多的高傳染性疾病，這兩種疾病可以並存，所以人們在去醫院進行相關方面的檢查時，最好是兩種疾病的... [详细]
泌尿系感染，屬於一種感染性疾病，比如尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎。腎炎是一種內科疾病，屬於腎臟本身的病變，比如腎小球腎炎、腎病綜合征等。泌尿系感染，屬於外... [详细]
塗防曬霜要隔一個小時塗一次，不要塗一次，一天就不塗瞭，這樣是沒有效果的，必須得隔1-2個小時，最好是一個小時補塗一次，這樣對日光的防護才有效。對於青年女性，... [详细]
小兒肛瘺可不可以打疫苗是大傢很關心的一個問題，主要有兩方面原因覺得小兒肛瘺還是不能打疫苗的，為什麼？第一、小兒肛瘺的發生與小兒免疫功能有關系，小兒免... [详细]
對於房室傳導阻滯，首先要積極治療可以祛除的病因，將心室率的水平維持在一定的水平之上，以保證足夠的心臟排血量，要停止應用可能導致房室傳導阻滯加重的藥物... [详细]
小兒腹痛、嘔吐查腦CT，如果單純表現為腹痛、嘔吐，查腦CT價值不大，又有腹痛，又嘔吐，一般提示病變是胃的病變或者腸的病變。一種胃炎可以腹痛，一種是腸的疾病，比... [详细]
艾滋病是由hiv病毒引起的疾病，又可以稱為獲得性免疫缺陷綜合征。出現這種疾病，人們必須要及時的治療。早期治療艾滋病才能有更大的治愈希望，此病一旦拖延，... [详细]
因為腸壁很薄，很多個腸壁下面要切1cm，甚至2cm大小的病變，就很容易出現熱效應，腸壁被燙傷，出現遲發性的穿孔，或者是當時就穿孔，這是一個。第二個,比較常見的並... [详细]
孕晚期可以吃阿膠糕，阿膠糕主要以阿膠為主，同時可添加花生、黑芝麻、大棗，還有蜂蜜、紅糖等，主要功效還是以健脾、補氣、養血為主，可針對貧血或血虛所出現的... [详细]
這種情況考慮是消化不良，一般是由於飲食不規律、飲食過多、食用不易消化的食物，或胃動力不足導致的腸胃蠕動慢。消化不良的癥狀有腹脹、惡心、反酸、噯氣... [详细]
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