焦慮癥的治療方法
焦慮癥的治療方法總的來說分為藥物治療和非藥物治療。嚴重的焦慮,希望在短時間之內先用藥物把它調整到相對比較好的狀態,這樣才能夠配合非藥物的治療。而現在市面上用的比較多的是SSIRs類再攝取抑制劑,有五朵金花,是市面上最常用的,或者是新型的雙通道五羥色胺,或者去甲腎上腺素的多通道靶向治療藥物。非藥物的治療,包括光照治療、運動治療、逛街、聊天、購物,這些都算非藥物的治療方法。針對個體生活習慣不一樣,比如,有些人喜歡唱卡拉OK,在卡拉OK唱歌宣泄,可以選擇這種方法;有些女孩子喜歡逛街,不過度花錢的情況下,有人陪著去逛街,適當的購物,也是一種有效的緩解焦慮情緒的方法。當然最建議的是比較健康、規律的運動或者是有效的日光光療,這是常用的方法。
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