走路時間長腰疼主要是因為長時間的走路,腰椎的負荷也就是承載的壓力比較大,本身腰椎會承受較大的壓力,長時間會出現負載,出現疼痛。另外,長時間走路的話腰背部後面的肌肉呈緊張狀態,因此長時間後會有疲勞性的疼痛。此外,腰椎小關節的問題,長時間的走加速小關節的退變,也會引起腰疼的癥狀。因此,無論站的時間長,還是走的時間長,都建議每隔2-3個小時休息一下,不建議長時間的站立或走路,本身一個是要減輕腰椎的負荷,另一個是讓背後肌肉得到有效的放松,如果長時間這樣,患者會感覺很疼,治療也就是休息為主。所以對於長時間走路的人來說,腰椎的疼痛主要是來源於腰椎退變,具體如下:一個是腰椎本身;另一個是腰背部肌肉負荷過大引起的。
走路時間長腰疼怎麼回事
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