腹脹的處理方法要看程度和持續時間，比如2-3天腹脹自然就會恢復。如果時間長要搞清楚病因，做胃腸鏡來明確診斷。如果臨時出現的，可以趴在地上做平板支撐，堅持1分鐘以上，做3組，還可以在外面跑半個小時，出汗持續30分鐘以上腹脹就可以治療好瞭。如果還不好可以加上揉腹，就是掌心貼肚臍，躺在床上順時針的揉腹100次以上，這也是腹脹的處理方式，讓自己動起來是處理腹脹的最佳解決方法。
腹脹的處理方法
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