吃什麼補鈣要看多大的人，如果是成人可以選用多種食物：1、芝麻醬，芝麻醬含有蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值，芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼和牙齒的發育都大有益處；2、蝦皮含鈣量很豐富，100g蝦皮中含鈣量為為991mg，僅次於芝麻醬，蝦皮營養豐富含有蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，還有豐富的磷、碘、酶等物質；3、牛奶的營養成分很高，牛奶中的礦物質也非常豐富，除瞭熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳都含量很多，最難得是牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣、磷比例非常適當，有利於鈣的吸收，其種類復雜，至少有一百多種；4、還有奶酪等奶制品也是食物補鈣的比較好的選擇；5、薺菜、海參、紫菜、黑木耳、海帶、黑豆，這都是補鈣的一些豐富來源。
過期的牛奶是一個很好的細菌培養器，變質的牛奶中含有大量的細菌。因此如果喝瞭過期的牛奶，尤其是在夏天，牛奶中的大腸桿菌的數目會明顯增多，它的繁殖的速度... [详细]
首先病人來之前要把疼痛的癥狀總結一下，想好。第二就是來的時候，如果在其他的醫院或者其他的科室已經看過疼痛，把針對於疼痛的檢查，比如化驗單，拍的片子都同... [详细]
割雙眼皮前後應該註意什麼事項？手術前的註意事項具體如下：一、要調整好狀態，避開生理期，生理期容易出血，所以最好不要在生理期去做手術。二、在手術前幾天，應... [详细]
拇外翻是一種常見的疾病，指第一蹠骨內翻，拇趾過度斜向外側的一種畸形，常伴有進行性的第一蹠趾關節半脫位。拇外翻畸形發病的因素很多，除扁平足外還和穿著狹... [详细]
NT做檢查其實就是做產科的B超檢查，來看一下孩子脖子這個地方的寬度，就是皮下寬度。所以它就是一個B超的錢，一般100塊錢左右，這就是同時做的一種檢查，隻有在1... [详细]
雞蛋是一種禽類蛋，雞所產。蛋重一般在40-60g，蛋殼的質量占全蛋的10%-13%、蛋白占55%-66%、蛋黃占32%-35%。雞蛋的構成比受傢禽的品種、年齡、產蛋的季節... [详细]
男性尿常規白細胞偏高最多見於尿道炎，病人發生尿道炎時會出現尿液中白細胞升高現象。由於尿道炎有潛伏期，隨著病程進展，病人逐漸會出現尿道發癢、刺痛現象... [详细]
月經突然提前半個月，一個人的黃體期大概在12-16天左右。月經提前半個月首先會想到出現瞭排卵期的出血，比方勞累工作、休息不好或者精神等原因或者是病人... [详细]
需要明確的是踝關節扭傷一般指的是沒有明顯的踝關節韌帶斷裂的情況。所以一般的踝關節扭傷是可以自行修復的，通過休息、外用藥物、配合一些中醫的手法是... [详细]
呼氣的原理是在胸廓運動的時候可以使氣管而受到牽拉，特別是在呼吸的時候或者在運動的時候，隨著氣體的進入可以出現聲音，還有在運動的時候氣道會有節律或者... [详细]
肺癌手術後幾天能出院？因為上海絕大數是大中心，都采用微創的方法，所以手術以後住院的時間一般控制在3-5天。對於少數病人來說，手術以後出現的並發癥，尤其是... [详细]
痛風患者不能吃嘌呤含量高的食物，一般把每100g食物中含有的嘌呤類物質，可以分成四大類。含量在150mg以上的物質稱之為高嘌呤類物質，含量在75-150mg當中稱... [详细]
隨著大傢生活水平的不斷提高，目前孕婦血糖高的發生率非常的普遍，孕婦血糖高瞭以後，主要是通過以下幾個方面來達到正常的水平，首先就是飲食控制，飲食控制不是... [详细]
在生活中經常能夠看到許多的男性朋友們聽著一個大大的啤酒肚瞭，這對於我們男性的身材來說也是非常的有影響的，但是很多的朋友們對於啤酒是非常喜歡的，但是... [详细]
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