1、絲瓜:
有降火氣、清熱利腸的功效,且含大量水分、纖維質及黏質液,可以幫著接觸便秘的作用，而且是不錯的清熱解毒的食材，適合男性經常上火導致的便秘食用。
2、香蕉:
含有豐富的膳食纖維、果寡糖,有利於腸道中有益菌的生長,當有益菌在繁殖時,會產生有機酸，這樣的物質對於促進男性腸道蠕動有一定的好處，而且也有很好的改善便秘的作用。
3、竹筍:
竹筍中所含的粗纖維在蔬菜中算是很高的,能刺激腸道蠕動、軟化糞便並幫助其排除,竹筍對於減少糞便的停留時間有一定的好處，而且竹筍是綠色的食材，對於男性預防便秘有一定的好處。
4、鳳梨:
含有豐富的糖類、酵素、維生素及膳食纖維,以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等營養素。纖維素比較多，可以有潤腸的作用，男性吃的話可以有促進消化和潤腸的作用。
5、火龍果:
含豐富的纖維質及果膠,有助於保水性,可以消食健胃,潤腸通便,另含有維生素A、C、B1、B2及胡蘿卜素等營養素。對於減肥降脂有一定的好處，男性吃火龍果可以有改善便秘問題的作用和功效。
相信我們許多的職場男性朋友們在日常生活中都是經常會出現一些病癥的，因為職場男性這個人群生活壓力和工作壓力都是非常大的，這就會給身體的健康造成許多... [详细]
自我免疫性肝病，是一類由異常的自身免疫反應，引起的肝臟的疾病。它臨床上主要包括三個疾病，常見的有自身免疫性的肝炎、原發性膽汁性膽管炎和原發性硬化性... [详细]
戒煙是許多的男性朋友們都想要做的一件事情瞭，但是很多的男性朋友們對於戒煙的方法還不是非常的瞭解瞭，其實我們生活中戒煙的方法也是非常多的哦，那麼男性... [详细]
皮膚發黃的原因通常分為生理性原因和病理性原因，生理性原因包括遺傳的因素、大量日曬、食用含有胡蘿卜素的食物，甚至服用一些藥物也會引起皮膚發黃。病理... [详细]
低位直腸癌手術後能活多久對每個病人不太一樣，要根據病人的疾病特點、病理性質、病理分期，包括病理切片的具體細節來做判斷，預後實際上是概率的問題。早期... [详细]
青少年的過敏性濕疹有一部分孩子可能在很多醫院就已經診斷為異位性皮炎。異位性皮炎是跟孩子的遺傳因素、生活的環境以及他的自身護理是有關系的，他是從... [详细]
假性尖銳濕疣又稱女性絨毛樣小陰唇，不屬於性病，癥狀表現上與尖銳濕疣有相似之處，容易造成誤診誤治。它與尖銳濕疣有不同之處：假性的尖銳濕疣僅僅發生在女性... [详细]
肺心病是比較長期的病，長期慢性的慢支、慢阻肺，然後發展的呼衰，最後發展到肺心，所以有很長的病史。病情的癥狀是逐漸加重的，逐漸會出現心功能不全的表現，像呼... [详细]
化療藥物與細胞藥物，要或多或少會出現一些毒副作用。最常見的是消化系統方面，惡心、嘔吐、腹瀉、便秘等，其中惡心、嘔吐是化療最常見的反應。近年來一些強... [详细]
變異性哮喘也叫咳嗽變異性哮喘，是哮喘的一個類型，因為本質是哮喘，也就是氣道的炎癥和高反應性，引起氣道炎性變化和氣道高反應的因素，都可以引起變異性哮喘。... [详细]
有些患者肛門周圍長瞭一些小疙瘩，這種情況可能有以下幾種疾病，最常見的就是痔瘡，外痔因為結締組織增生經常在肛門緣外邊出現腫物的突起，質地比較軟，在急性發... [详细]
月經過瞭半個月又有血常是排卵期出血的表現，排卵期出血一般與排卵期激素波動大相關，常常不需要特殊處理，有時也可以給予短效口服避孕藥替代治療，抑制排卵，經... [详细]
小兒左下腹痛一般都提示乙狀結腸痙攣或者乙狀結腸低度炎癥，要問清楚。第一、要看這幾天有沒大便，如果幾天沒解過大便，可能是大便聚集在左半結腸，腸要把大便... [详细]
急性腸胃炎往往是因為細菌、病毒、寄生蟲真菌感染所導致的胃腸道的炎癥性的表現，以細菌和病毒感染最為常見，往往是因為飲食不當所引起，好發於夏、秋季節。... [详细]
很多的男性朋友們在生活中都有洗頭的習慣瞭，當然，我們大傢在生活中適當的洗頭是可以促進頭發的幹凈整潔的，但是有些人每天都會洗頭，那麼男性朋友們每天都洗... [详细]
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