1、表情管理是基礎
形成抬頭紋的直接原因就是面部表情，當我們不自覺得皺眉或者抬頭的時候，會加重額頭肌肉的壓力，從而導致皮下纖維組織的彈性降低，最終就會形成明顯可見的抬頭紋瞭。所以日常想要預防抬頭紋或者是有效減緩抬頭紋，最好減少抬額頭的頻率，避免出現不必要的表情紋，這樣不但可以減緩抬頭紋，也會讓自己看起來更自信。
2、去角質防止抬頭紋
如果額頭處的角質層增厚就會同意出現皺紋，所以去角質對防止抬頭紋的產生很重要。要定期做去角質的工作，防止角質層堆積過後。在去角質後，還要給額頭的肌膚進行按摩，這樣可以很好的改善抬頭紋的情況，並且效果也是非常不錯的哦。
3、多食軟骨素豐富食物
人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，隻要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
4、適當補充維生素A
適當補充維生素A，註意防曬和補水以外，還要註意在飲食上調節。適當補充補充維生素A能有效幫助消除抬頭紋，維生素A能夠調節肌膚表皮及角質層的新陳代謝，有抗衰老和除皺的功效，能讓肌膚恢復活力。
5、良好生活習慣
養成良好的生活習慣:多喝水，養成規律正常的飲食。多做臉部放松運動，例如閉上眼睛靜坐冥想，將註意力放在下巴上。睡眠的姿勢也會影響抬頭紋的產生，部分側臥的人早起會發現眉間紋嚴重，這是皮膚重力和枕頭向上的推力交匯在眉心間而形成的，所以我們一定要養成良好的生活習慣和睡眠習慣哦。
通過我們上面的這些介紹，相信我們大傢對於男性朋友們去除抬頭紋的方法也是有瞭一定的瞭解瞭吧，所以我們男性朋友們在生活中如果出現瞭抬頭紋的情況，那麼我們就是可以通過上面的這些方法來去除抬頭紋的放來解決哦。
