女性在來月經時可以喝綠豆湯,但是不要過量。女性在月經期的飲食最好要有營養,可以多吃一些高熱量、高蛋白、高維生素的食物,比如蛋類、奶制品等,口味最好清淡。如果平時月經量少、顏色發黑或者是有血塊時,可以服用紅糖水促進經血運行。喝少量的綠豆湯不會影響月經的正常運行,如果平時月經量正常,顏色也正常,在夏天可以時可以多喝綠豆湯,起到解暑的作用。如果是冬天,少量喝綠豆湯是可以的。在月經期的飲食最好要合理,盡量葷素搭配、營養均衡,避免生、冷、硬食物的攝入。在月經期除瞭合理飲食以外,還需要按時休息,不要受涼,註意保暖,保持良好的情緒,減少運動量。
來月經能喝綠豆湯嗎
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