坐著踮腳尖腿會自己抖怎麼辦好

坐的時候踮腳尖，會出現自己腿部抖動的現象，這是由於肌肉的力量不夠所導致，所以加強腿部肌肉的鍛煉會使這種狀態好轉。因為任何肌肉的鍛煉，活動的時候都是運動肌和拮抗肌，在相互的協調當中進行。踮腳尖的時候，維持腳尖著地，維持這個姿勢的時候，運動肌和拮抗肌兩個肌肉之間力量有的時候如果不一致，一會運動肌力量大瞭，另一會拮抗肌力量大瞭，就會出現腿部肌肉抖動的情況，所以這是缺乏鍛煉、力量不夠所導致。可以加強體育鍛煉，比如去健身房健健身，腿部的肌肉力量增大瞭，可能腿部肌肉的抖動就會減少。