一、試著放松情緒
很多人都是長期處於精神狀態非常緊繃的狀況下，這樣就是會使得情緒變得非常的暴躁，而且這個時候也是會可能引起頭皮屑增多的狀況，所以我們在這個時候就是可以選擇合適的方法來調節自己的心情和情緒。
二、調整飲食習慣
男性朋友的頭皮酸堿度失去平衡也是會容易引起頭皮屑和頭皮癢的問題，所以在這個時候我們就是需要避免辛辣、煙酒等刺激性的食物，我們不要是刺激油脂分泌。
三、學會洗頭
很多男性朋友幾乎每天都是會洗頭，但是卻是沒有掌握正確的洗頭方式，直接塗抹洗發水是會刺激到頭皮，是容易引起頭皮屑，應該和洗面奶的用法是一樣的，先在手心不斷的揉搓洗發水，直到有豐富的泡沫之後，再塗抹到頭發上。
四、合理梳頭
生活中男性朋友出現頭皮屑的情況是會比女性更加的嚴重，這其實是與梳理頭發有著直接的聯系，其實不管是男性還是女性朋友都也是應該適當的梳頭，可以起到按摩頭皮的效果，從而減少頭皮屑的出現、當然恰當的按摩可以起到更好的效果。
我們要知道不僅僅是靠一些產品來處理我們的頭皮屑，是要多養成一些好的習慣，我們的飲食、情緒和睡眠狀況都是會影響到頭皮屑，所以大傢是要學會多調理我們的身體。這樣是可以很好的應對頭皮屑的問題。在平時是不要熬夜，保證睡眠時間。
