兒童骨垢閉合即停止長高,通常男性在20-24歲停止增長,女性在19-23歲停止增長。男性和女性身高停止增長的年齡段不同,男性身高於20-24歲停止增長,女性於19-23歲停止增長。長高原因除生長激素外,還受遺傳、外界環境、壓力、睡眠、飲食營養等多方面情況的影響,由於女性身高較男性發育早,女性快速增長時期在12-13歲,到19-23歲身高即開始停止增長。但由於男性身高發育較晚,快速增長時期為15-16歲,到20-24歲停止增長。影響身高的因素較多,包括遺傳、體育運動、營養、生活環境、生活習慣、種族因素、個人內分泌、醫學進步、營養等,故需註意以上多方面因素。青少年應註意保持良好睡眠,積極參加體育運動及鍛煉,同時適當曬太陽、合理補鈣、保持營養結構均衡。
什麼時候停止長高
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