芡實核桃蓮子粥
材料：準備五十克芡實研粉，三十克核桃仁（上鍋文火炒焦研粉），三十克蓮子肉（先用溫水浸泡20分鐘），十顆大紅棗（生去核）。
做法：把準備好的這些食材全部用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊，將蓮子肉、紅棗煮熟，將粉糊放入滾開湯水中，離火，待溫後加入少量食糖服用。
功效：服用芡實核桃蓮子粥能夠補脾益腎，固精止遺，對於脾腎兩虛所致的滑精病癥患者非常有療效，這類病人服用本方能夠收獲顯著療效。
蓮子煲豬肚
材料：準備一百克蓮子，半斤豬肚。
做法：先把備好的蓮子劈開，將蓮子心去除。把豬肚洗凈切成小塊加水適量煲湯，加少許食鹽、味精進行調味服用。
功效：服用本方不僅能夠，而且可以用於輔助治療滑精，尤其是對於濕熱下註的遺精病癥很有療效。
三子養精粥
材料：準備金櫻子、覆盆子各三十克，十五克五味子，五十克粳米。
做法：把以上這些食材用火煮二十分鐘後去渣取汁，用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食，連服1個月。
功效：服用本粥能夠收澀固精的效果，對於滑精的病癥療效突出。
茯苓苡仁萆粥
材料：準備三十克茯苓，三十克苡仁，五十克粳米，十克萆，冰糖適量。
做法：先煎萆煮取汁，再與茯苓、苡仁、粳米同煮成粥，等把粥煮熟後放入適量的冰糖，再稍煮片刻，即可食用。
功效：茯苓苡仁萆粥可以清利濕熱，對於滑精病癥具有理想的治療效果。
如果男性朋友不慎出現瞭滑精的情況，那麼不妨選擇上文介紹的這些食療方來進行服用，不僅能夠有效改善滑精的癥狀，而且還可以滋補強身，當然滑精的情況較為嚴重的患者，應該要及時到醫院就診，不要拖延治療，希望男性朋友都能夠以自身健康為重。
