1、蘿卜茶
主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿卜汁內服用，每天2次。對於清熱解毒去火有一定的好處，還能有化痰的功效，對於調理肺部疾病有好處。
2、銀耳茶
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。對於滋陰降火潤肺止咳有好處，而且銀耳中含有的抗氧化物質比較多，還能有幫助排毒的作用。
3、桂花茶
。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。對於出現的秋季上火口臭，牙痛，或者是胃痛的情況有一定的改善的作用和功效。
4、苦瓜茶
此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰幹，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。對於清熱解毒利尿消腫有好處，還能有降壓降脂的效果。
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